Die richtige Ernährung bei Gastritis | Vogler, Sonja

Schl?gt Ihnen schnell etwas auf den Magen? F?hlen Sie sich eher tr?ge und 'ein Stein' liegt Ihnen im Magen? Dazu kommen dann noch Unwohlsein, manchmal auch ?belkeit und ein brennendes Gef?hl im Magen? Vielleicht haben Sie auch st?ndig Sodbrennen nach den Mahlzeiten? Manche Betroffene leiden immer wieder unter diversen Magenbeschwerden. Der Magen kann durchaus eine Schwachstelle sein, welche man dann schonend behandeln muss. Das gilt f?r die Medikation, sowie f?r die Nahrungsaufnahme, der in diesem Fall eine besondere Rolle zugeschrieben wird. Damit es nicht soweit kommt, sollte die Ern?hrung dauerhaft angepasst werden, um weitere Unannehmlichkeiten vermeiden zu k?nnen. Dabei spielen Disziplin und konsequentes Vorgehen eine gro?e Rolle. Schon kleine 'S?nden' k?nnen wieder f?r Magenverstimmungen sorgen. Deshalb sollten Sie sich streng an die, in diesem Buch empfohlene Ern?hrungsweise halten. W?hrend der ersten Zeit nach der Entz?ndung sind Restaurantbesuche eher nicht zu empfehlen. Sie m?ssen ?ber die Zutaten der Speisen die Kontrolle behalten. Ein falsches Gew?rz oder eine unpassende Beilage kann schon wieder Beschwerden ausl?sen.