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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz | Kieser, Werner

Name: Ein starker Körper kennt keinen Schmerz | Kieser, Werner
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Beschreibung

Das Standardwerk zur Erfolgsmethode Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. In diesem Band werden Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.