Ernährung im Schichtdienst | Hömens, Petra

Menschen, die im Schichtdienst arbeiten, entwickeln ?fters hohen Blutdruck, nehmen an Gewicht zu und haben ein erh?htes Risiko f?r Pr?diabetes und Typ-II-Diabetes. Was k?nnen Pflegefachkr?fte nun tun, um das gesundheitliche Risiko zu reduzieren? Und wie ist es m?glich, einen regelm??igen Essrhythmus zu finden, wenn sich die Dienste st?ndig ?ndern? Dieses Buch bietet einen konkreten Leitfaden, um das eigene gesundheitliche Risiko zu senken und sich zugleich k?rperlich fitter zu f?hlen. Mit Beispielern?hrungstagen sowie bew?hrten und einfachen Rezepten.