Qigong Pfahlübungen von Li Hechun | Li, Hechun; Zumfelde-Hueneburg, Christa; Schöniger, Mario

Einf?hrung in die Qigong Pfahl?bungen Das Buch 'Qigong Pfahl?bungen - Subtile Bewegungen des Qi' von Li Hechun ist als ?bungsbuch konzipiert. Die Pfahl?bungen, gepr?gt von subtilen Bewegungen, f?rdern die Wahrnehmung des Qi-Flusses und regulieren die Dynamik und den Rhythmus der Lebensenergie. Das Werk dient als Lehrmaterial zur Einf?hrung in die ?bungen, aber auch zur Begleitung und Vertiefung der eigenen ?bungspraxis. Qigong ?bungen f?r Achtsamkeit und innere Ruhe Die ?bungen des Wuxing Yangsheng Gong und der Qigong Pfahl?bungen haben einen engen Bezug zu den Konzepten der Chinesischen Medizin, insbesondere zu den F?nf Wandlungsphasen. Die bildliche Darstellung und die Beschreibung der ?bungsabl?ufe bilden dabei die Schwerpunkte. Die ?bungen dienen der Zentrierung und betonen die Symmetrie, die innere Ruhe und die Stabilit?t. Die im Inneren ruhenden Kr?fte werden gesammelt, dann in kraftvolle und dynamische Bewegungen umgesetzt, um am Ende wieder geb?ndelt und gespeichert zu werden. Qigong ?bungsanleitungen nach Li Hechun Dem ?bungsteil vorangestellt sind ein Vorwort von Abt Li Hechun sowie autobiographische Anmerkungen, die seinen daoistischen Lebensweg und f?r ihn wichtige Meister beschreiben, erg?nzt durch zahlreiche daoistische Zitate. Der chinesische Originaltext wurde in das Buch aufgenommen. Von 2016 bis 2019 sowie 2023 bis 2025 war Abt Li Hechun jedes Jahr im Herbst f?r mehrere Wochen in Deutschland, um die ?bungen des Wuxing Yangsheng Gong und der Qigong Pfahl?bungen zu unterrichten. W?hrend der Seminare sind die Erkl?rungen zu den Grundlagen der ?bungen, deren Beschreibungen sowie die Fotos entstanden. Ein Titel aus der Schriftenreihe der Medizinischen Gesellschaft f?r Qigong Yangsheng.