Zöliakie - und jetzt? | Grunert, Kalina

Z?liakie? - eine Herausforderung? - Ja! - Unm?glich? - Auf keinen Fall! Diese Diagnose kann ?berw?ltigend sein, doch mit den richtigen Tipps und etwas ?bung wird der neue Alltag schnell zur Normalit?t. Kalina Grunert, selbst seit zehn Jahren betroffen, zeigt dir, dass ein unbeschwertes, glutenfreies Leben nicht nur m?glich, sondern auch genussvoll sein kann. Sie teilt ihre pers?nlichen Erfahrungen, wertvolle Tricks und alltagstaugliche L?sungen f?r die gr??ten H?rden nach der Diagnose. Von Restaurantbesuchen ?ber Reisen bis hin zu mentalen Problemen - hier findest du ehrliche Einblicke und praktische Hilfen. Dieses Buch ist mehr als ein Ratgeber - es ist wie eine gute Freundin, die dir Mut macht, wenn alles zu viel wird. Glutenfrei? Kein Problem!